体重・食生活の記録〜独身ＯＬかこの３０歳からのダイエット日記〜
体重・食生活の記録〜独身ＯＬかこの３０歳からのリアルなダイエット日記です。日々の体重、食生活を克明に記録します。
プロフィール

Author:かこ
３０歳独身ＯＬ
５０キロに戻るため現在奮闘中！

身　長：１６５センチ
体　重：６１.４キロ（スタート時）
　　　　５０．０キロ（目標体重）
足ｻｲｽﾞ：２３．５センチ
趣　味：ダイエット

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【2007/07/29 Sun】 // 未分類 // トラックバック(28) // コメント(0)
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【2007/07/28 Sat】 // 未分類 // トラックバック(0) // コメント(0)






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【2007/07/27 Fri】 // 未分類 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の体重 7/26　（ダイエット17日目）



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【2007/07/26 Thu】 // 今日の体重 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の食事 7/26　（ダイエット17日目）



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【2007/07/26 Thu】 // 今日の食事 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の運動 7/26　（ダイエット17日目）



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【2007/07/26 Thu】 // 今日の運動 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/26　（ダイエット17日目）
またまたカンヅメになりに言ってきますアップロードファイル




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【2007/07/26 Thu】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(2) // コメント(0)
今日の体重 7/25　（ダイエット16日目）
20070725080415.jpg

体重：６０．２キロ




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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/25 Wed】 // 今日の体重 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の食事 7/25　（ダイエット16日目）
朝：

昼：バジルクリームパスタ

夜：和食




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【2007/07/25 Wed】 // 今日の食事 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の運動 7/25　（ダイエット16日目）
ナッシングアップロードファイル




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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/25 Wed】 // 今日の運動 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/25　（ダイエット16日目）
今からまたまた夕方までカンヅメですフヌ




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【2007/07/25 Wed】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の体重 7/24　（ダイエット15日目）
20070724205809.jpg

体重：６０．９キロ




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【2007/07/24 Tue】 // 今日の体重 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の食事 7/24　（ダイエット15日目）
朝：

昼：野菜ジュース

夜：とろろごはん




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【2007/07/24 Tue】 // 今日の食事 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の運動 7/24　（ダイエット15日目）
ホットヨガスタジオ・オーへ。
暑かった〜








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【2007/07/24 Tue】 // 今日の運動 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/24　（ダイエット15日目）
寝てなかったので睡眠をたっぷりとりました。
まだ、ボーっとしていますアップロードファイル




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【2007/07/24 Tue】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の体重 7/23　（ダイエット14日目）
20070724114032.jpg

体重：６１．０キロ




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【2007/07/23 Mon】 // 今日の体重 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の食事 7/23　（ダイエット14日目）
朝：

昼：オムライス

夜：野菜ジュース




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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/23 Mon】 // 今日の食事 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の運動 7/23　（ダイエット14日目）
ひたすらカンヅメだったのでなったくなし。




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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/23 Mon】 // 今日の運動 // トラックバック(0) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/23　（ダイエット14日目）
今日もカンヅメで〜す。
運動せねばやばいですねアップロードファイル




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【2007/07/23 Mon】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の体重 7/22　（ダイエット13日目）
20070722230528.jpg

体重：６０．７キロ




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【2007/07/22 Sun】 // 今日の体重 // トラックバック(2) // コメント(0)
今日の食事 7/22　（ダイエット13日目）
朝：

昼：ラーメンセット

夜：イタリアン

20070722184942.jpg



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【2007/07/22 Sun】 // 今日の食事 // トラックバック(2) // コメント(0)
今日の運動 7/22　（ダイエット13日目）
まったくゼロらぶ太


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の運動 // トラックバック(2) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/22　（ダイエット13日目）
日曜でーす。朝から仕事でカンヅメですフヌ


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【2007/07/22 Sun】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(0) // コメント(0)
今日の体重 7/21　（ダイエット12日目）
20070721222426.jpg

体重：６０．６キロ


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の体重 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の食事 7/21　（ダイエット12日目）
朝：バナナ

昼：そば

夜：野菜ジュース


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の食事 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の運動 7/21　（ダイエット12日目）
まったく何も…。


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の運動 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日のヒトリゴト 7/21　（ダイエット12日目）
土曜日です。
明日明後日とめためた忙しいので
掃除やら洗濯やらしましたフンッ2


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【2007/07/22 Sun】 // 今日のヒトリゴト // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の体重 7/20　（ダイエット11日目）
20070720131630.jpg

体重：６０．５キロ


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の体重 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の食事 7/20　（ダイエット11日目）
朝：バナナ

昼：

夜：カレーうどん


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の食事 // トラックバック(1) // コメント(0)
今日の運動 7/20　（ダイエット11日目）
歩いただけです…。


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【2007/07/22 Sun】 // 今日の運動 // トラックバック(0) // コメント(0)
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